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Read Moredivertimento outdoor in Sicilia
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If you are looking for a fun, exciting and challenging outdoor adventure activity centre, look no further than Mill on the Brue! You can experience unforgettable outdoor activities, scale heights, paddle the river and explore underground.
We have 25 glorious acres of Somerset countryside with over 40 activities.
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adventure
Parco Dune
Isola delle Femmine
- Attrezzature accessibili
- Fitness all’aperto
- Sport per tutte le età
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With four adventure centres across the UK there is somewhere not too far from you. Each has its own personality, unique features, a wide range of small and large group accommodation
Canoeing Section
Tree top challenge
Zip line
Tree climbing
Canoeing
Leaders go Free
activities
Over 40 activities
for all adventure
PERCORSI NATURA
- Facile
- 1-6 ore
- 15
AREA CALISTHENICS
- Struttura calisthenics multifunzione Struttura composta da pali e barre, pensata per esercizi a corpo libero come trazioni, sospensioni, tenute e allenamento funzionale.
- Barre per trazioni Elementi orizzontali utilizzabili per esercizi di tirata, potenziamento di braccia, spalle, dorso e presa.
- Barre parallele / Dip station Attrezzatura indicata per dip, piegamenti, tenute isometriche e lavoro su braccia, petto, spalle e core.
- Spalliera ginnica / Scala verticale Struttura con pioli orizzontali utilizzabile per stretching, mobilità, esercizi posturali e allenamento a corpo libero.
- Panca fitness bassa Supporto utilizzabile per esercizi funzionali, addominali, step, stretching e movimenti a corpo libero.
- Facile
- 1-6 ore
- 15
FITNESS OUTDOOR
- Leg press Attrezzo con seduta e pedane frontali, pensato per l’allenamento degli arti inferiori attraverso un movimento di spinta.
- Vogatore Macchina con seduta e maniglie, utile per allenare dorso, braccia e spalle attraverso un movimento di tirata.
- Stepper Attrezzo con pedane mobili per il movimento alternato delle gambe, indicato per attività cardiovascolare leggera e tonificazione degli arti inferiori.
- Twister Attrezzatura per esercizi di rotazione del tronco, utile per lavorare su addome, mobilità e coordinazione.
- Ruote rotanti per spalle e braccia Dischi verticali pensati per favorire la mobilità articolare degli arti superiori, il controllo del movimento e la coordinazione.
- Panca addominali inclinata Struttura inclinata dedicata agli esercizi per l’addome e al potenziamento del core.
- Facile
- 1-6 ore
- 15
PISTE
NEVEPLAST simula le caratteristiche di una vera pista da sci, adatta sia a principianti che a sciatori esperti. È utile sia per allenarsi fin dai primi passi che per perfezionare la tecnica degli sciatori più esperti. Il punto di partenza e principale punto di riferimento è la neve e le sue caratteristiche fisiche in termini di parametri di adattabilità al terreno, scorrevolezza e aderenza laterale.
NEVEPLAST è adatto per:
- PRINCIPIANTI – il manto offre la sensazione di neve compatta e omogenea. Queste caratteristiche facilitano l’apprendimento dello sci e della tecnica dello spazzaneve.
- DIVERTIMENTO – NEVEPLAST è da considerarsi una palestra per lo sci utilizzabile per qualsiasi tecnica, snowboard e telemark. Su NEVEPLAST è possibile sciare tutto l’anno indipendentemente dalle condizioni meteorologiche.
- ALLENAMENTO – NEVEPLAST è come la neve artificiale e la neve compatta. E’ particolarmente indicato per gli allenamenti di GS e SL. Inoltre, anche dopo molte discese, le condizioni della pista rimangono invariate e di conseguenza è più facile fare confronti tra i risultati degli allenamenti
Raccomandazioni da seguire prima di sciare su Neveplast.
- Sii consapevole che sciare su Neveplast è molto simile a sciare su neve dura e compatta o artificiale.
- Raggiungi la velocità necessaria per curvare correttamente. Tieni presente che una pista da sci NEVEPLAST è solitamente più corta di una pista da sci comune. Meno curve a una velocità maggiore rendono l’esperienza ottimale.
- Rilassati e fai qualche discesa fino a quando i movimenti non sono più spontanei prima di dare giudizi. L’atteggiamento psicologico potrebbe influenzare la performance perché potrebbe rendere i nostri movimenti rigidi. Non siamo abituati a vedere piste da sci colorate e di solito diamo giudizi sull’esperienza prima di prendere confidenza con la nuova superficie. Concediti un po’ di tempo.
- Lubrifica i tuoi sci camminando sugli appositi tappeti lubrificanti.
- È sempre obbligatorio indossare il casco.
Sul manto NEVEPLAST sono utilizzabili normali sci e snowboard. Come quando si scia su neve compatta, è importante che la soletta sia ben preparata per un’ottima presa di spigolo.
Abbigliamento: Sciare o fare snowboard sul sintetico (come il Neveplast o il Dendix) richiede accortezze diverse rispetto alla neve vera. Poiché si gira spesso in estate o in ambienti indoor, l'errore più comune è alleggerire troppo l'abbigliamento. In caso di caduta su questi manti, il rischio principale non è il freddo, ma l'abrasione da sfregamento e l'impatto sulla plastica rigida. Le protezioni e i capi essenziali da indossare includono:
- Pelle completamente coperta: Mai sciare in maglietta o pantaloncini short. È necessario indossare pantaloni lunghi e maniche lunghe (anche leggeri o da corsa, purché resistenti) per evitare che il contatto diretto con la plastica causi forti escoriazioni.
- Guanti robusti obbligatori: Le mani sono le prime a toccare terra in caso di perdita di equilibrio. Servono guanti interi (non a dita tagliate) in pelle o materiale tecnico rinforzato per proteggere le dita dagli steli di plastica o dal rischio di incastrarsi nelle griglie dei manti artificiali.
- Casco da sci: Fondamentale come sulla neve vera. Cadere sulla plastica rigida o sulle strutture portanti del tracciato non offre l'assorbimento di un manto nevoso fresco.
- Pantaloncini imbottiti (Crash Pants): Molto consigliati soprattutto per chi usa lo snowboard o per i principianti. Proteggono il coccige, le anche e il bacino dagli impatti ripetuti sulle piastrelle modulari.
- Ginocchiere e gomitiere morbide: Possono essere indossate comodamente sotto i vestiti. Proteggono le articolazioni dai traumi diretti causati dalle cadute sul fondo duro.
- Facile
- variabile
- 1
TUBBY PARK
Il tubing è una discesa divertente e adrenalinica da percorrere a bordo di speciali gommoni. È un’attività pensata sia per bambini sia per adulti, ideale per chi cerca un’esperienza semplice, immediata e coinvolgente.
Questa soluzione permette di praticare il summer tubing in ogni stagione e indipendentemente dalle condizioni climatiche. Il sistema non richiede l’utilizzo di acqua, contribuendo così a ridurre l’impatto sull’ambiente.
Il progetto prevede diverse configurazioni di pista tubing:
Tubby Evo con due curve paraboliche
Un tracciato più dinamico, con curve paraboliche, per una discesa più movimentata. La lunghezza del percorso è di circa 82 metri, che diventano circa 88 metri considerando il trampolino.
Due piste Tubby Evo rettilinee
Due tracciati lineari pensati per discese parallele e sfide tra amici. Ogni pista ha una lunghezza di circa 70 metri, per un totale di circa 140 metri; considerando il trampolino, la lunghezza complessiva arriva a circa 152 metri.
- Facile
- 2 minuti
- 1
SKLIDE
L’attività è pensata per offrire una discesa sicura e controllata. Attorno alla pista è inoltre prevista un’adeguata area di sicurezza.
- Facile
- 2 minuti
- 1
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